Die Liste wird von mir ständig überarbeitet. Also, sei gespannt 😉
Ich habe keine Zeit zum Lesen! So ging es mir auch immer. Bis ich podcast kennengelernt habe. Und nun: ich höre meine Bücher und podcast fast immer…unterwegs, beim Putzen, beim Garteln oder Wäsche waschen, Bügeln. Über das Audible-Abo kannst Du 1 Buch pro Monat erwerben und kannst sämtliche podcast hören. Schau Dir einfach einmal die Bedingungen an, probiere es aus und dann los…
Airex Coronella Sportmatte, Blau
Superweiche Matte. Ich liebe sie. Habe sie schon etliche Jahre… also sehr gute Qualität…
Aber für yoga ist die Matte zu dick und zu flexibel. Da benutze die empfohlene yoga-Matte
Mit dem "Zauberkreis" werden die Dehn- und Zugübungen noch effektiver und intensiv.
Eine tolle Abwechslung.
Intensiviert das Training speziell für die tiefe Muskulatur der Wirbelsäule und Bauch; je nach Übungsauswahl kann auch das Training von Armen und Beinen intensiviert werden
...bring Dein Workout auf ein neues Level!
Das Geheimnis liegt im Inneren der XCO's. Die Aluminiumröhren sind zu zwei Dritteln mit einer speziellen, losen Masse gefüllt. Du kannst es einsetzen Laufen und Walken sowie beim Athletik-Training und in der Therapie. Es kann sehr anstrengend werden 😉
Einstellbare Hanteln à ein Hingucker
Innovative Stahlhanteln für Zuhause
Alternative: Einstellbare Kurzhanteln
auch sehr cool …
in einem Set. Schnelles umbauen
Verstellbare Hanteln 2,5 kg – 12,5 kg
Oliver Vinyl Hantelpaar Hanteln Gewichte Training
Ich empfehle Dir mit 1,5 kg anzufangen. Mach am Anfang lieber öfters eine Pause. Nach ein paar Mal schaffst auch Du das 😉
Gewichte 5,0 kg
NEOLYMP Premium Klimmzugstange …
einfach einklemmen und los geht´s
Prüfe aber erst, ob das Dein Türrahmen aushält
für Wand- oder Deckenmontage mit Boxsackhalterung
Toll, dass die Halterung für den Boxsack gleich integriert wurde.
Abroller, Sprungseil, Liegestützgriffe
Es gibt viele Übungen für Rumpf und Sixpack.
Aber mit dem Abroller wird es heftig. Achte bei der Durchführung auf eine korrekte Haltung (Körperspannung). Muskelkater ist da vorprogrammiert.
gewichtetes Springseil-Set
Medium - 8'6" (user height 5'4.5" - 5'9")
Benutzergröße ca. 164 – 175 cm
Langlebige gewichtete Seile erleichtern Anfängern, es zu lernen.
Kein Aufwickeln oder Verheddern.
Achtung! Beachte, dass es verschiedene Längen gibt
Ich habe das Springseil leider noch nicht, bin aber begeistert. Eines meiner nächsten Anschaffungen.
Ideen PC
das ist einer meiner nächsten Monitore! Sehr cool.... ich sehe alle Teilnehmer/innen...
mega
Ich bin immer auf der Suche nach interessanten Trainingsmitteln und Bedarf, um Euch tolle Stunden anzubieten und werde diese hier vorstellen.
Bis zum nächsten Mal
Eure Conny
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