28. Dezember 2021

Die 7 Chakren sind Energiezentren unseres Körpers, die entlang der Wirbelsäule liegen. Jedes Chakra hat eine bestimmte Bedeutung. Stimmt der Energiefluss nicht, kann es sein, dass ein Chakra blockiert ist. Ist diesem Artikel erfährst du die Bedeutung der 7 Chakren

15. September 2021

Regelmäßiges Training kann dir dabei helfen immer besser zu werden… Neben dem Training sind viele andere Dinge noch wichtig, damit du grandiose Leistungen erreichst.

10. August 2021

In der Wissenschaft nennt man das Autophagie. Googelt man Autophagie erfährst Du, dass dies aus dem altgriechischen kommt und sich selbst verzehrend bedeutet. 2016 erhielt Yoshinori Ohsumi für seine Arbeit über Autophagie den Nobelpreis für Medizin.

29. Juli 2021

Deine Füße tragen Dich tagtäglich über mehrere Stunden. Sie sorgen dafür, dass Du fest und stabil auf dem Boden bleibst, Dein Gleichgewicht hältst und beweglich bleibst. Aus diesem Grund ist es wichtig Deinen Füßen mehr Achtsamkeit zu schenken.

09. Juli 2021

Kennst Du das? Es steht wieder einmal in einer Zeitung DU sollst kein Obst mehr essen! Zu viel Säure … zu viel Fruchtzucker…zu viel Pestizide

21. Mai 2021

Beweglichkeitsmangel ist eine Volkskrankheit. Wer seine Gelenke nicht bewegt, verliert sie irgendwann. Gelenke, die nicht (vollständig) bewegt werden, reagieren irgendwann mit Arthrose.

25. März 2021

interessante Bücher über Fitness, Ernährung, Lebensstil, Motivation und vieles mehr Lass Dich inspirieren! Viel Spaß beim Lesen

19. März 2021

Warum ist es wichtig eine bewegte Kindheit zu haben. Hier erfährst Du die Vorteile für sein späteres Leben.

16. März 2021

Faszien können enorme Schmerzen verursachen... Was sind Faszien? Ein durchaus spannendes Thema

05. März 2021

Hier schreibe ich Dir meine Lieblingssachen rein, mit denen ich am liebsten trainiere und was ich am liebsten lese. Aber auch Dinge, die ich spannend finde, aber selbst noch nicht ausprobiert habe.