mit Spaß in kurzer Zeit

                         zu Deinem Wohlfühlkörper

 

        

      Meine Leidenschaft ist...

 

      DICH ganzheitlich erfolgreich zu machen für mehr

                        

 

  • Gesundheit, Fitness ... wohlfühlen
  • Erfolg
  • Gelassenheit

 

 

 

Ich helfe Dir mit meiner BALQU-Methode zurück zu Deiner Wohlfühlfigur und zu mehr Lebensqualität.   

 

           

Fitness und Erfolg aus einer Hand! 

 

Wir starten genau HEUTE mit DEINER persönlichen Veränderung! Und dieses Mal schaffst DU es sicher! Wir werden den bestmöglichen Fortschritt im 1:1- Training erreichen.

 

Ich unterstütze DICH auf dem Weg dahin!

 

 

Meine Philosophie

 

Ganzheitlichkeit

Erfolg & Ziele

Spaß & Wohlbefinden

Miteinander

Ganzheitlichkeit 


Personal Training ist ganzheitliches Gesundheitscoaching und der effektivste Weg DICH beim Fitness- und Gesundheitstraining zu unterstützen. Es beinhaltet:

 

 

Erfolg & Ziele 


Nicht der schnelle Erfolg steht im Vordergrund, sondern die stetige Steigerung von Trainingseinheit zu Trainingseinheit. 

 

 

 

Spaß & Wohlbefinden 


Wir werden gemeinsam trainieren, Spaß haben und dabei DEINE angestrebten Ziele erreichen. 

Miteinander 

Die erfolgreiche Umsetzung ist nur in echtem Teamwork möglich. 
DU muss selbst einen starken Willen und die Bereitschaft zur Veränderung mitbringen. 

 

 

DU gehörst zu denjenigen, die:        

  • Sehr erfolgreich und aktiv in ihrem Beruf sind               
  • mehr in Deine Gesundheit investieren willst       
  • weißt aber nicht, wie Du den ersten Schritt machen sollst!? 
  • Dir fehlt die Motivation!   

 

Aber folgende Vorurteile hast: 

    

  • Ich fühle mich in einem Fitnessclub nicht wohl...     
  • Ich trainiere lieber alleine!                                             

 


 

Wenn Du nicht den “ Drive “ hast, alleine Deine Trainingsziele zu erreichen, kommst Du mit mir als Personalcoach an Dein Ziel.

 

Während dieser  - im Voraus vereinbarten - Zeit, stehe ich ausschließlich Dir zur Verfügung.   Ich überwache, dass Du richtig und optimal trainierst, damit Du Dein Trainingsziel in kürzester Zeit erreichst.

 

Was bringt Dir Personaltraining?

 

Mehr Sicherheit

 

        

 

 

 

Ich achte bei der Durchführung auf eine korrekte Technik

Zeiteffektivität

 

 

 

 

Sorgfältig geplantes Training bringt Dir optimalen Trainingserfolg in kürzester Zeit. 

Individuelle Trainings-betreuung & Motivation

Durch die ständigen Anpassungen des Körpers auf das Training   sind Veränderung Deiner Trainingseinheiten notwendig.

Ist Personaltraining teuer?

 

Teuer kann ein untrainierter Körper und ein unausgeglichenes Leben werden.


 

 

 

Wenn DU fest entschlossen bist, etwas für Deine langfristige Gesundheit zu tun, dann melde Dich bei mir!

 

 

 

Zu Beginn findet ein detailliertes Analysegespräch statt, um Deine Herausforderungen und Deine Ziele herauszufinden. Bist DU mit mir an Bord findet ein Strategiegespräch statt. Hier erarbeiten wir DEINEN Weg zu DEINEM Ziel

 

Wir arbeiten mehrmals die Woche an Deinem Ziel. Aber all DAS erklär ich Dir in einem Analysegespräch.

 

Wenn wir beide ein gutes Gefühl der Zusammenarbeit haben, erarbeite ich für DICH DEINE Strategie und es findet ein Strategiegespräch, welches für Dich noch völlig unverbindlich ist, per zoom statt.

 

Um deine Ziele zu erreichen gibt es bei mir 3 verschiedene Pakete. Erst, wenn Du Dich für eines dieser Pakete entschieden hast, legen wir los.

 

Das ist der Start in DEIN neues Leben.  

 

 

 

 

 

 

Jetzt ist für Dich genau der Zeitpunkt,

wo DU starten solltest!

 

 

 

 

 

GEMEINSAM STATT EINSAM

 

 

DU wirst staunen, wie viel Energie Du nach einem Personaltraining in Deinem Beruf haben wirst.

Fang an ! Jetzt !!!

Referenzen

Anja P. (Freitag, 14 Mai 2021 13:10)

 

Conny ist die beste (und netteste :-)) Trainerin, die ich jemals erlebt habe. Jede einzelne Stunde ist super aufgebaut und sehr effektiv, noch dazu macht es bei Conny einfach total Spaß - egal ob Pilates, bodystyle oder Zumba. Conny schafft es jedes Mal, einen zu motivieren und hat für jeden die passenden Übungen parat.
Toll war und ist, dass Conny bereits im März 2020 auf online-Training umgestiegen ist, so dass keine Trainingsunterbrechung stattfand.
Fazit: Connys Fitnessstunden kann man einfach nur empfehlen!

am 08.01.2003 
Die sehr umgängliche und berufserfahrene sowie stets auf Perfektion erpichte Trainerin lebt selbst für den Sport . Demnach verlangt sie von jedem Trainingspartner - wie von sich selbst! - ein hohes Maß an Disziplin. Sehr zu empfehlen für jeden, der wirklich fit werden will, und der akzeptiert, dass Fitness nicht von selber kommt .

am 07.08.2007 schrieb F.H.
Ganz liebevoll und individuell ist die Betreuung durch Conny! Nie eine Miene voll Unverständnis, wenn's nicht gleich klappt mit den Übungen, die total auf meine Wünsche zugeschnitten waren und das nach nur einem ganz kurzen Gespräch! Da gehört schon ein gutes "Feeling" dazu!! Ich hatte nämlich die Hoffnung schon fast aufgegeben, meine "alte" Figur nach so vielen Jahren mit 3 Schwangerschaften und immer zu wenig Zeit für mich und meinen Körper wieder zu gewinnen, doch Ich habe meine Figur gestrafft in unglaublich kurzer Zeit, was mir viele bewundernde und teilweise ungläubige Komplimente eingebracht hat und bin jetzt voll Elan beim Muckiaufbau! Auf jeden Fall ist Conny total empfehlenswert!

am 20.04.2011 schrieb G. K.
Conny ist mit Sternen gar nicht zu bewerten!!! 
Sie ist - jedenfalls für mich - die ideale Trainerin. Mit viel Geduld, Einfühlungsvermögen und nicht zuletzt ihrer vitalen und positiven Art hilft Sie mir (73 Jahre)eine ungeahnte Qualität in mein Leben zu bringen.

am 09.01.2003  
Völlig unerwartet steht der sportlich unerfahrene Büromensch vor der harschen Herausforderung, in Zukunft ein aktiv bewegtes Leben führen zu wollen - ja führen zu müssen! Conny versteht es auf unnachahmlich direkte Art, gekonnt aufzuzeigen, wie die Devise "move your body" sogar im stressigen Büroalltag gut realisiert werden kann. Michl, 54.

Moni (Freitag, 19 Oktober 2018 11:49)

 

 

Ich war noch nie so motiviert Sport zu machen, wie bei Conny in ihrer Fitness Lounge. Ob Pilates, Zumba oder Bodyfit, das Training macht jedes Mal richtig viel Spaß. Dabei wird auf die Kondition und Kraft von allen Mitgliedern individuell geachtet und bei Bedarf alternative Übungen gezeigt. Ich bin froh, genau das Richtige für mich gefunden zu haben. Das Fitness Training bei Conny ist absolut empfehlenswert!!!

am 06.10.2005 schrieb M.E.
Mit hohem Engagement zeigt Conny die Lösung für kleine und auch größere Problemzonen auf. Dabei ist ihr Personaltraining genau auf die persönlichen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt. 
Für alle bestens zu empfehlen, die Wert auf eine individuelle ganzheitliche Betreuung legen!

Birgit und Dieter (Mittwoch, 24 Oktober 2018 17:21)

 

Hallo Conny,
für all Deinen persönlichen Einsatz ein ganz dickes Dankeschön! Wir freuen uns auf jedes Training mit Dir, nicht zuletzt deshalb, weil uns Dein Vorbild so richtig motiviert. Schön, dass wir Dich kennengelernt haben.

Uli (Mittwoch, 10 Oktober 2018 17:51)

 

Das Training ist super und tut gut. Ich habe jedes Mal das Gefühl, etwas für mich und meinen Körper gemacht zu haben. Conny's Training macht richtig Spaß und ist richtig motivierend!

RK (Dienstag, 09 Oktober 2018 14:55)

 

Seit ich mit Conny trainiere geht es mir wesentlich besser. Vielen Dank liebe Conny für alles.

am 07.11.2005 schrieb S.R.
Sport - und vor allem lästige Gymnastikübungen an sich - waren mir bisher eher ein Greuel, was sich zudem für mich auch recht schwer in den eher stressigen Alltag einbinden ließ. Hinzu kam noch der innere Schweinehund. 
Das erste Beratungsgespräch mit Conny hat mich aber dermaßen motiviert, dass ich den auf mich zugeschnittenen Trainingsplan und die Ernährungsvorschläge jetzt auch wirklich einhalte. Auf geduldige Art und Weise werden einem Tipps gegeben, wie ein Sportmuffel, wie ich es bisher war, das Training auch wirklich in den Alltag integrieren kann. 
Ich bin froh, dass ich mich für diesen Weg entschieden habe und habe die richtige Trainerin gefunden. Zudem macht das Training durch die ansteckend fröhliche Ausstrahlung von Conny sehr viel Spaß. Vielen Dank :-)


 

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