Sicherlich haben Sie schon des Öfteren den Versuch unternommen, ein Ziel zu erreichen.  

Gehören Sie auch zu denjenigen, die:        

• Sehr erfolgreich und aktiv in ihrem Beruf sind    
• gerne stressfreier Ihren Tag leben möchten      
• etwas mehr “ Power “ haben wollen              
• mehr in ihre Gesundheit investieren wollen        
• wissen aber nicht, wie Sie den ersten Schritt machen sollen!? 
• Sie haben gesundheitliche Probleme!?               
• Ihnen fehlt die Motivation!     

Aber folgende Vorurteile haben: 

• Sie haben eigentlich keine Zeit  zu trainieren!      
• Sie fühlen sich in einem Fitnessclub nicht wohl...                           
• Sie trainieren lieber alleine!                              
• Die Öffnungszeiten von Fitnessclubs passen nicht in Ihre Arbeitszeit.

Wenn Sie nicht den “ Drive “ haben, alleine Ihre Trainingsziele zu erreichen, kommen Sie mit  einem Personalcoach an Ihr Ziel.

Während dieser  - im Voraus vereinbarten - Zeit, stehe ich ausschließlich Ihnen zur Verfügung.   Ich überwache, dass Sie richtig und optimal trainieren, damit Sie Ihr Trainingsziel in kürzester Zeit erreichen.

Sie erhalten ein individuelles Trainingsprogramm unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche und Bedürfnisse. Die Trainingspläne werden ständig neu angepasst, damit sich der Körper auf neue Anpassungen / Verbesserungen einstellen kann.

Das Training selbst ist speziell auf Sie abgestimmt. Der Personalcoach begleitet Sie durch das gesamte Trainingsprogramm. 

Auf die richtige Einstellung kommt es an!

Nur was Dir wirklich Spaß macht, wirst Du auch in Zukunft machen!     

Als Personalcoach kann ich Ihnen folgendes bieten:                                   

• Herz-Kreislauftraining in Form von Nordic Walking, Walken, Joggen, Fahrrad fahren, Spinning, Schwimmen
• Muskelkräftigung in Form von Muskelaufbautraining oder Figurstraffung 
• Muskelaufbautraining nach einer Rehabilitation 
• nie wieder Rückenschmerzen
• Stretching und Entspannung sowie Autogenes Training / Körperreisen
• Training während und nach der Schwangerschaft 
• Zur Wohlfühlfigur dank Ernährungsberatung und Training 
• Stressbewältigung

Was bringt Ihnen Personaltraining?

Sicherheit

Ich als Personaltrainerin achte bei der Durchführung auf eine korrekte Technik, welche das Verletzungsrisiko minimiert.

Das Training wird für Sie sicher!

Zeiteffektivität

Zeit x Einsatz, d.h. sorgfältig geplantes Training bringt Ihnen optimalen Trainingserfolg in kürzester Zeit. Durch flexible und professionelle Betreuung werden optimale Trainingseffekte erzielt. 

Individuelle Trainingsbetreuung & Motivation

Durch die ständigen Anpassungen des Körpers auf das Training   sind Veränderung Ihrer Trainingseinheiten notwendig. Dadurch vermeiden Sie sogenannte “Trainingsplateaus” sowie Motivationslosigkeit.

Ist Personaltraining teuer?

Teuer kann ein untrainierter Körper und ein unausgeglichenes Leben werden.

Haben Sie beruflich bedingt viel Stress und bauen diesen nicht wieder ab, schränkt sich Ihre Leistungsfähigkeit im Laufe der Zeit  so ein, dass sie dies an Ihrem Körper - in Form von körperlichen Ungleichgewichten - sowie auch in Ihrem Beruf spüren - sie sind  nicht mehr so leistungsfähig in Ihrem Beruf.

Durch regelmäßiges Training erhalten Sie mehr Lebensqualität und Erfolg im Beruf.

Wenn Sie fest entschlossen sind, etwas für Ihre Gesundheit zu tun, dann senden Sie mir eine email.

Im Voraus findet ein ausführliches, kostenloses Gespräch statt. Hierbei geht es darum, sich kennen zu lernen und Wünsche und Ziele zu definieren.

Sie werden staunen, wie viel Energie Sie nach einem   Personaltraining in Ihrem Beruf haben werden.

Fangen Sie an ! Jetzt !!!

Ich habe für DICH ein ganzheitliches Personaltrainingskonzept entwickelt. 
Fitness und Erfolg aus einer Hand! 

Wir starten genau HEUTE mit deiner persönlichen Veränderung! Und dieses Mal schaffst DU es sicher! Wir werden den bestmöglichen Fortschritt erreichen, ob im Gruppentraining, 1:1 oder bei meinen ONLINE-Live-Kursen.

Ganzheitlichkeit 

Personal Training ist ganzheitliches Gesundheitscoaching und der effektivste Weg DICH beim Fitness- und Gesundheitstraining zu unterstützen. Es beinhaltet: