PERSONALTRAINING   

 

         

Inform und gesund für mehr Balance und Lebensqualität

 

Ich habe für DICH ein ganzheitliches Personaltrainingskonzept entwickelt. 
Fitness und Erfolg aus einer Hand! 

 

Wir starten genau HEUTE mit deiner persönlichen Veränderung! Und dieses Mal schaffst DU es sicher! Wir werden den bestmöglichen Fortschritt im 1:1- Training erreichen.

Ganzheitlichkeit 

Personal Training ist ganzheitliches Gesundheitscoaching und der effektivste Weg DICH beim Fitness- und Gesundheitstraining zu unterstützen. Es beinhaltet:

Erfolg & Ziele 

Nicht der schnelle Erfolg steht im Vordergrund, sondern die stetige Steigerung von Trainingseinheit zu Trainingseinheit. 

Durch meine vielseitigen Ausbildungen im Sport-, wie auch im gesundheitlichen Bereich kann ich Synergien zwischen Bewegung, Ernährung, Training und Trainingskontrolle, Entspannung sowie physischem und psychischem Wohlbefinden optimal herstellen. 
Durch mein breites Fachwissen kann ich DICH optimal betreuen und beim Erreichen DEINER Ziele unterstützen und motivieren. 

Spaß & Wohlbefinden 

Wir werden gemeinsam trainieren, Spaß haben und dabei DEINE angestrebten Ziele erreichen. 

Miteinander 

Die erfolgreiche Umsetzung ist nur in echtem Teamwork möglich. 
DU muss selbst einen starken Willen und die Bereitschaft zur Veränderung mitbringen. 

Sicherlich hast Du schon des Öfteren den Versuch unternommen, ein Ziel zu erreichen.  

 

DU  gehörst zu denjenigen, die:        

  • Sehr erfolgreich und aktiv in ihrem Beruf sind               
  • mehr in Deine Gesundheit investieren willst       
  • weißt aber nicht, wie Du den ersten Schritt machen sollst!? 
  • Dir fehlt die Motivation!             

Aber folgende Vorurteile hast:     

  • Ich fühle mich in einem Fitnessclub nicht wohl...     
  • Ich trainiere lieber alleine!                                             

Wenn Du nicht den “ Drive “ hast, alleine Deine Trainingsziele zu erreichen, kommst Du mit mir als Personalcoach an Dein Ziel.

Während dieser  - im Voraus vereinbarten - Zeit, stehe ich ausschließlich Dir zur Verfügung.   Ich überwache, dass Du richtig und optimal trainierst, damit Du Dein Trainingsziel in kürzester Zeit erreichst.

Du erhältst ein individuelles Trainingsprogramm unter Berücksichtigung Deiner Wünsche und Bedürfnisse. Die Trainingspläne werden ständig neu angepasst, damit sich der Körper auf neue Anpassungen / Verbesserungen einstellen kann.

Das Training selbst ist speziell auf Dich abgestimmt. Ich, Dein Personalcoach begleite Dich durch das gesamte Trainingsprogramm. 

Als Personalcoach kann ich Dir folgendes bieten:                                   

  • Ich bin DEINE Trainerin Dein AbnehmCoach und dank Ernährungsberatung kommst Du zu Deiner Wohlfühlfigur

 

Was bringt Dir Personaltraining?

 

Sicherheit

Ich als Personaltrainerin achte bei der Durchführung auf eine korrekte Technik, welche das Verletzungsrisiko minimiert.

Das Training wird für Dich sicher!

Zeiteffektivität

Zeit x Einsatz, d.h. sorgfältig geplantes Training bringt Dir optimalen Trainingserfolg in kürzester Zeit. Durch flexible und professionelle Betreuung werden optimale Trainingseffekte erzielt. 

Individuelle Trainingsbetreuung & Motivation

Durch die ständigen Anpassungen des Körpers auf das Training   sind Veränderung Deiner Trainingseinheiten notwendig. Dadurch vermeidest Du sogenannte “Trainingsplateaus” sowie Motivationslosigkeit.


Ist Personaltraining teuer?

Teuer kann ein untrainierter Körper und ein unausgeglichenes Leben werden.

Hast Du beruflich bedingt viel Stress und baust diesen nicht wieder ab, schränkt sich Deine Leistungsfähigkeit im Laufe der Zeit  so ein, dass Du dies an Deinem Körper - in Form von körperlichen Ungleichgewichten - sowie auch in Deinem Beruf spürst - Du bist  nicht mehr so leistungsfähig in Deinem Beruf.

Durch regelmäßiges Training erhältst Du mehr Lebensqualität und Erfolg im Beruf.

 

Ein Personaltraining beginnt schon bei 35 Euro.


Wenn DU fest entschlossen bist, etwas für Deine langfristige Gesundheit zu tun, dann melde Dich bei mir!

Im Voraus findet ein ausführliches, kostenloses Gespräch statt. Hierbei geht es darum, sich kennen zu lernen und Wünsche und Ziele zu definieren.

DU wirst staunen, wie viel Energie Du nach einem Personaltraining in Deinem Beruf haben wirst.


Fang an ! Jetzt !!!

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